Træning med fokus på teknik, styrke og progression
I Tumbling arbejder vi systematisk med både grundteknikker og videreudvikling af springene. Træningen har fokus på elementer som rondat, flik og whip samt afsæt og opbygning mod mere sammensatte spring med rotation og skruer.
Den tekniske træning kombineres med målrettet styrke- og kropskontrol, så du opbygger et solidt fundament for at kunne springe sikkert og effektivt. Du får tydelig feedback undervejs, og vi arbejder med gentagelser og progression, så udviklingen sker trin for trin – i et tempo, der giver mening for dig.
Selvom tumbling er en individuel disciplin, foregår træningen i et fællesskab, hvor vi bruger hinanden aktivt. Vi bakker op, giver feedback og skaber et træningsmiljø, hvor koncentration, indsats og vedholdenhed er afgørende.
Hvis du ønsker endnu mere tumbling i hverdagen, har du mulighed for at vælge tumbling som valgfag om eftermiddagen og få ekstra tid til fordybelse og teknisk arbejde.
Konkurrencer og fælles fokus
Tumbling er en konkurrencedisciplin, og som elev har du mulighed for at deltage i stævner i løbet af året. Konkurrencerne giver træningen retning og erfaring med at præstere, når det gælder – både fysisk og mentalt.
Her oplever du, hvordan målrettet træning, fokus og fælles opbakning skaber udvikling og resultater.
Du skal vælge Tumbling som spotfag, hvis du:
- motiveres af teknisk krævende spring
- har lyst til at arbejde målrettet med styrke og teknik
- trives i et fokuseret træningsmiljø med fælles engagement
Mød trænerne
På Tumbling-spotfaget bliver du undervist af trænere med solid erfaring inden for springgymnastik og tumbling.
Trænerne arbejder målrettet med både den enkelte gymnast og det samlede træningsmiljø og har fokus på kvalitet,
progression og tryghed i springene.
Her møder du voksne, der ved, hvad det kræver at udvikle sig teknisk – og som prioriterer gentagelser,
tålmodighed og et trygt læringsrum, hvor der er plads til at fejle og lære undervejs.
Under hver træner kan du læse mere om deres gymnastiske erfaring og baggrund.
Har vundet tre DM-titler i tumbling samt EM-sølv og -bronze for hold. Har desuden vundet DM i TeamGym og deltaget ved EM i TeamGym. Gymnast på DGI’s 10. Verdenshold og flere gange en del af FaceOff.
Aktiv elitegymnast med internationale topresultater, herunder VM- og EM-medaljer på seniorniveau samt VM-guld som U21. Har dyrket tumbling i 17 år og har bl.a. været træner i Svendborg Gymnastikforening gennem flere år.