Valgfag

Valgfaget Spring er for dig, der gerne vil prøve kræfter med springgymnastikken for første gang eller har lyst til at dygtiggøre dig i nogle af landets bedste gymnastikfaciliteter. Her er ingen ambitioner om at deltage i konkurrencer. Det er i stedet din individuelle udvikling som gymnast og det fælles træningsmiljø, der er i fokus.

Har du ikke erfaring med spring fra tidligere, har du mulighed for at vælge Begynderspring. Her starter du helt fra bunden i trygge rammer med at lære alle teknikkerne og få styr på de forskellige spring. Det er vigtigt, at du har lyst til at yde dit bedste til træningen og er klar på at kaste dig ud i nye ting. På den måde vil du få det største udbytte ud af træningen og dygtiggøre dig som gymnast.

Vil du fordybe dig i og nørde de forskellige grene af den rytmiske gymnastik, er det valgfaget Rytme, du skal vælge. Her går vi helt ned i detaljerne med det formål at gøre dig til en endnu bedre gymnast. Du bliver udfordret og måske presset til dine grænser, fordi det er her, du virkelig oplever, hvad du er i stand til.

Sammen med dine holdkammerater skal vi fordybe og dygtiggøre os, fejle, grine, hjælpe og udfordre hinanden i et trygt træningsmiljø, så vi sammen bliver endnu dygtigere gymnaster individuelt og som hold.

Elsker du at danse og udtrykke dig til den fedeste musik, skal du vælge valgfaget Dans. Her bliver du udfordret på dit niveau i spændende koreografier, og du kommer ud af din komfortzone med det formål at gøre dig til en bedre danser. Vi mødes om vores fælles passion for bevægelse, musik og tekniknørderi, når vi skal arbejde os igennem genrer som hiphop, house og moderne.

Her er plads til alle, men det er vigtigt, at du har lyst til at lære, ikke er bange for at kaste dig ud i nye ting og er nysgerrig på de forskellige genrer og stilarter. Vi udvælger sammen nogle af de bedste koreografier fra året til forårsopvisningen.

Vil du blive bedre til både spring og rytme, træne på et højt niveau sammen med andre dygtige gymnaster og deltage i konkurrencer, er det valgfaget TeamGym, du skal vælge. Her træner vi rytmiske serier, forlæns og baglæns banespring, minitrampolin og pegasus, og der er god mulighed for at blive udfordret til det yderste og udvikle dig til en bedre gymnast.

TeamGym er en holdsport, hvor vi støtter og hjælper hinanden, og der bliver derfor skabt et stærkt sammenhold på valgfaget. Din tekniske udvikling og jeres holdpræstation er i fokus, så der bliver god tid til at nørde teknik og nye spring med dine kammerater og trænere.

Vil du tage springgymnastikken til det ekstreme, hvor målet er at udføre otte dynamiske spring på 6.5 sekunder, skal du vælge valgfaget Tumbling. Her er plads til både erfarne og begyndere, der gerne vil prøve kræfter med disciplinen for første gang. Træningen tager udgangspunkt i dit niveau, det eneste krav er til gengæld, at du tager din træning seriøst.

Tumbling er en konkurrencedisciplin, og selvom det er en individuel præstation, gør vi meget ud af fællesskabet på holdet. Engagement, motivation og viljestyrke er derfor nøgleord, når du giver den gas til din træning sammen med resten af holdet.

Er du til rytmisk gymnastik, teknisk nørderi og har ambitioner om at deltage i konkurrencer, skal du vælge valgfaget Grand Prix Rytme. Det er den mest populære konkurrencedisciplin inden for den rytmiske gymnastik. Her er fokus på teknik, forskellige kropssammensætninger, spring over gulv, balancer, teknisk udførelse og kunstnerisk udtryk.

Du kommer i træningen omkring elementer fra gymnastik, dans og ballet, ligesom der er stort fokus på smidighed og styrke. Grand Prix Rytme plejer at være et lille valgfag, og der er derfor ekstra gode muligheder for at nørde teknik med dine trænere, gå i dybden med din personlige udvikling som gymnast og styrke holdånden.

Vil du gerne blive en dygtigere fodboldspiller, finpudse din teknik og give den gas på banen sammen med dine kammerater, skal du vælge valgfaget Fodbold. Det bliver både sjovt og seriøst, og træningen tilpasses til den enkeltes niveau. Uanset om du er en erfaren spiller eller ny på grønsværen, vil du derfor hurtigt kunne mærke en udvikling i dit spil.

På fodboldbanen er det den enkelte spiller, der skal bidrage til holdets fælles præstation. Derfor forventer dine trænere, at du byder ind og deltager aktivt på banen, fordi det gør det sjovere at spille sammen. Dine trænere er rutinerede og har alle DBU’s A- og B-licens samt DGI-uddannelse.

Vil du dygtiggøre dig på dit instrument eller prøve kræfter med musikken for første gang, er der rig mulighed for begge dele på Flemming Efterskole. På valgfaget Musik får du et kreativt afbræk fra en hverdag fyldt med gymnastik og boglige fag, og undervisningen bliver justeret, så den passer til dit individuelle niveau.

Du får både undervisning i instrument og samspil, så der er rig mulighed for at dygtiggøre dig individuelt og dyrke det unikke fællesskab, der opstår, når vi spiller musik sammen. Her er rig mulighed for medindflydelse på, hvilke numre og kompositioner vi skal fordybe os i og gøre til vores helt egne.

Har du lyst til at prøve andre idrætslige valgfag end gymnastik og fodbold, mens du går på Flemming Efterskole, har du selvfølgelig mulighed for det. Hvert år opretter vi mindre sport- og idrætsvalgfag som badminton, løb, ultimate og håndbold, så du kan udfordre dig selv i nye sportsgrene og få variation i din træning.

Det er vores elever og lærere, der sammen sætter holdene, så du har også indflydelse på, hvilke idrætsfag vi udbyder. Har du en god idé eller et ønske til en ny sportsgren, er du altid velkommen til at byde ind, når du har prøvet de valgfag, vi tilbyder.

Vil du gerne dyrke nogle af dine andre ikke-sportslige interesser, mens du går på Flemming Efterskole, er der naturligvis også mulighed for det. Hvert år opretter vi flere hyggelige valgfag så som hæklehygge, krea-værksted, brætspil, massage & afspænding og strik & snak.

Det er op til vores elever og lærere, hvilke hold vi udbyder, så du har selv indflydelse på, hvilke valgfag, der bliver oprettet. Har du forslag eller ideer, er du velkommen til at byde ind, når du har prøvet de fag, vi udbyder. Vi kan dog ikke garantere, at dit ønske kan oprettes som valgfag.