Valgfag

Alle elever på Flemming Efterskole har otte valgfagstimer om ugen, som de selv er med til at bestemme. Vi er ikke en linjeskole, derfor er valgfagene din mulighed for at fordybe dig i det, der har lige netop din interesse.

Vi har to forskellige typer valgfag: fokusfag og almindelige valgfag. Som udgangspunkt skal du som minimum vælge ét fokusfag, som du har to timer om ugen. Du må også gerne vælge to eller tre fokusfag, hvis det kan gå op. Derefter fylder du skemaet ud med de almindelige mindre valgfag, som du har én time om ugen. 

IMG 1001
Hverdag På FE0040

Valg af valgfag

To gange om året skifter vi valgfag, hvilket vil sige, at vi har tre forskellige valgfagsperioder. Du bestemmer selv, om du vil fortsætte med de samme valgfag hele året, eller om du skifter nogle af dem ud. 

MEN, du skal først vælge dit endelige valgfagsskema, når du er begyndt på skolen. Vi bruger de første tre uger af skoleåret på at prøve en masse forskellige valgfag.
Du skal dog være sikker på, at der er nogle af vores fokusfag, du interesserer dig for, da du som nævnt skal vælge minimum ét af dem.

Spring 

Omkring 6 ud af 10 af vores elever angiver, at de har springgymnastik som interesse, når de melder sig ind på Flemming Efterskole. Derfor har vi også alt i redskaber og springfaciliteter.

Derudover har dygtige undervisere, der tager sig tid til både de rutinerede springgymnaster og dem, der aldrig har været i et springcenter før.

Fokusfaget spring er for alle, der uanset niveau har lysten til at blive dygtigere til at springe. 

Bedsteforældreopvisning20200042
Af øvrige spring-valgfag kan du vælge mellem:

begynderspring

teamgym

tumbling

alternative spring (som du måske kender fra Faceoff)

dobbelt mini trampolin (DMT).

Fodbold

På Flemming Efterskole brænder vi for at træne, og det skal både være sjovt og seriøst på samme tid. På den måde udvikler du dig bedst. På fodboldbanen er det den enkelte spiller, der skal bidrage til holdets fælles præstation. Derfor skal du byde ind med alt det, du kan, for at holdet i helhed bliver godt og sjovt at spille på.

JY3A4837
JY3A7583

Udvikling på kort tid

Fodboldtræningen tilpasses og planlægges, så du uanset dit niveau vil opleve udvikling inden for kort tid. Fodboldlærerne er rutinerede, og de er indehavere af DBU’s A- og B-licens samt DGI-uddannelse.

Udover fokusfodbold kan du så også vælge valgfagene:

Teknik og afslutninger

Spilforståelse

Intervalspil

Teamgym

Fokusfaget teamgym giver dig mulighed for at udfordre dine egne evner inden for både rytme, spring og stor teknisk kunnen.

JAC7672

Teamwork og teknisk overskud

Hvert teamgymhold har tilknyttet deres egen træner, og vi arbejder målrettet for at opbygge et fællesskab og god holdånd, hvor alle er trygge til at præstere deres bedste. Teamwork og teknisk overskud skal kunne mærkes helt ud på publikumsrækkerne, når konkurrencen er i gang.

I teamgymtræningen på Flemming Efterskole er fokus selvfølgelig også på den enkelte elevs udvikling, derfor forventer vi, at du har lysten til at træne hårdt og blive endnu bedre.

Tumbling

I tumblingtræningen tager vi springgymnastikken til det ekstreme, når du har 6,5 sekunder til at udføre otte spring i træk. Til tumbling tager vi udgangspunkt i dit niveau og lægger en plan for, hvordan du udvikler dig derfra.

Fællesgymnastik0022

Plads til de erfarne og nybegynderne

Tumbling på Flemming Efterskole er både for dig, der er velkendt i et springcenter, men der er også plads til dem, der vil prøve det for første gang. Det vigtigste er, at du har lysten til at træne og blive dygtig - også når der er styrketræning på skemaet.

Hvad er tumbling?

Tumbling er for de gymnaster, der elsker at spring. 

Tumbling er en konkurrencedisciplin inden for springgymnastikken, hvor der primært er fokus på baglæns spring på bane, hvor de roterende elememter sammensættes til et springserie udført i konstant fart. 

Grand Prix Rytme

Hvis du er til rytmisk gymnastik, teknik, nørderi og konkurrence, er disciplinen grand prix rytme helt sikkert noget for dig. Til fokusfaget arbejder vi med den tekniske træning inden for rytme, hvor piruetter, spring over gulv og balancer er i fokus

Fællesgymnastik0011

Deltagelse i Efterskole DM

Målet med træningen er at deltage i forårets Efterskole DM, og holdene arbejder med én eller to serier, der er bygget op efter det gældende reglement.

Tid til dig og din udvikling

Hvis du vælger grand prix rytme på Flemming Efterskole, har du det tre timer om ugen, og da vi ikke er så mange på holdet, er der ekstra tid til lige præcis dig og din udvikling.

Hvad er grand prix rytme kort fortalt?

I gymnastikkens verden er grand prix en konkurrencedisciplin inden for den rytmiske gymnastik, hvor den tekniske træning med piruetter, spring over gulv og balancer er i fokus. 

Rytme

Rytme er rytmisk gymnastik, hvor vi går i dybden med teknik, kropsbeherskelse, flow og indlevelse.

JAC5190
Bedsteforældreopvisning20200033

Gymnastik- og valgfagstimer

Rytmisk gymnastik er både en del af de obligatoriske gymnastiktimer og en mulighed i valgfagstimerne. Hvor vi i den obligatoriske gymnastik tager mange af gymnastikkens basale elementer fra bunden, er der i valgfagstimerne mere tid til din personlige dygtiggørelse. Til valgfagstimerne er der færre elever, og vi lærer dig at træne rigtigt og nå de mål, du har sat dig for dit efterskoleår.

Udover fokusrytme kan du som valgfag også vælge:

 håndredskab

Dans

Fokusfaget dans er bevægelse, musikalitet, indlevelse, teknik, udtryk og mod. Til dans udfordrer vi dig på dit niveau, vi bringer dig ud af din comfortzone og skubber dig til at blive en bedre danser.

FE Western Musical 024

Dans er for alle

Det er både for piger og drenge, og det er for dig, der gerne vil prøve forskellige dansegenrer af gennem året. Nogle af de koreografier, der bliver arbejdet med til valgfag kommer med i årets opvisning.

Race

Faget race tager udgangspunkt i OCR-træning (obstacle course race), der bedst kan sammenlignes med ekstremt forhindringsløb. På Flemming Efterskole har vi som en af de eneste efterskoler både udendørs og indendørs faciliteter til OCR-træning, og alle elever, der har valgt valgfaget, får tilbuddet om at komme med til et større OCR-løb. 

AHRB 546
AHRB 521

Udfordre dig selv med race

Til race får du muligheden for at udfordre dig selv, når der skal forceres forhindringer og løbes i kuperet terræn. Det kræver både styrke, stabilitet, kropskontrol, god kondition og ikke mindst mod.

Du skal vælge race, hvis du har lysten til at prøve noget nyt og teste dine egne fysiske grænser. Derudover er der et fantastisk sammenhold, hvor alle hjælper hinanden, når forhindringerne driller.

Musik

Musik er både for dig, der har spillet siden du var seks, og for dig der aldrig har rørt et instrument før. Vi har veludstyrede musiklokaler, så du kan udvikle dine musikalske evner.

FE Western Musical 007

Årets store musical

Det er skolens musikelever, der har valgt fokusmusik, som er den bærende del af årets store musicalforestilling, hvor vi omdanner en af vores store haller til teatersal. 

Alle skolens elever har en rolle i musicalen enten på eller bag scenen, og vi inviterer både forældre, bedsteforældre, tidligere og kommende elever, folkeskoleklasser, børnehaver og andre efterskoler til at komme og se forestillingen. 

Til fokusmusik kan du vælge mellem:

sang

guitar

klaver

instrumental

band


Men der også mulighed for at vælge musik som valgfag, hvor du for eksempel kun har det en enkelt time om ugen.